有人说：“快乐是花丛中的蝴蝶，翩翩起舞却不容易捕捉。”有人却悄悄告诉我：“快乐是你身后的影子，哪儿有阳光，它就跟随你到哪儿。” 有人告诉我，快乐会让你变得心态年轻，遇到麻烦事儿也会举重若轻。 有人告诉我，快乐会让你容颜焕发，永葆青春与美丽，永远充满做女人的自信。 给自己几分轻松、几许悠闲，便会在琐碎的生活中，捕获快乐的源泉。在生活中，学会善待自己，不要一味地索取什么，经常为心灵拂去尘埃，这一切都会让你懂得：生命的本源是快乐！ 人生苦短，没有什么理由拒绝快乐。生命在本真的意义上，追求的应是快乐。没有攀不上的高山，没有趟不过去的河，为心灵减掉些沉重、遗忘些痛苦、抛掉些烦恼。采撷明媚的花朵，装点生命的园林，远离暗淡、失落、消沉的心境，让生命朝气蓬勃，让心情快乐如浪花。其实快乐不是一件难事，完全取决于我们对人生的态度和选择。少些自怨自艾，多些豁达明朗；少些斤斤计较，多谢宽宏容忍，少些蜗角虚名的固持，多些沧海寄余生的放达；少些寻寻觅觅的凄惶，多些淡泊与随意，管它绿肥红瘦，一蓑烟雨任平生。 经历与痛楚，磨砺了我们的意志，丰富了我们的阅历，我们在经历与痛楚中再一次成熟，再一次走进理性，再一次坚强。所以不用去抱怨经历的坎坷，人不是命运的神灵，我们无法预知未来，我们所能做的就是：以勇气对付不幸，以微笑迎接厄运。以从容的心态回首几度东风、几度花落，不对梧桐暮雨写愁字，不借杨花柳絮抒离意。学那苏轼，被贬黄州歌赤壁，谪放岭南啖荔枝，随遇而安，随安而乐，以苦为乐，何苦而有? 人们在痛苦中都求超脱，但真正能涅磐的又很少。其实我们更容易跟自己过不去，而不试着放下。放下让自己憔悴的天涯梦，选一个更实际的目标。温柔富贵乡难找，松间明月到处有。情困于心，爱而不得，于是便有了蒹葭苍苍的惆怅。实际上过程即经历，经历即目的。在经历中我们实现了过程，这份生命的优美，足可以让心灵快乐，还遗憾什么呢? 有位练气功的朋友说，当她不快乐的时候就不断告诉自己：我很快乐。她说意念是精神的动力，产发心灵的能量，人们可以运用控制意念的方法来发挥自身的优势，挥去悲观软弱，带来乐观坚强的信念。当她作自我调适时，心情逐渐舒缓，仿佛有一道温暖的阳光从头顶拂过，感受到温馨的触摸，紧绷的身心放松了。 对于施工单位，长年征战大江南北，虽然居无定所，但是饱览了祖国的秀美江山、领略了各地的风俗人情……丰富的人生阅历，是我们弥足珍贵的财富。每当与亲朋好友在一起谈论曾经去过的地方时，我们会在他们羡慕的目光中倍感骄傲和自豪。尽管远离都市生活的繁华，但是我们的生活是充实和快乐的。每当一条条高速公路完工时，看到那如黑色飘带般的高速公路随着视线蔓延，我们的快乐也会随之向前延伸、延伸……（ 董琳娜）